こんにちは！「医師のキャリア相談所」のbatao(ばたお)です。
せっかく転職したのに、「思っていたのと違った」「人間関係がうまくいかない」「もう辞めたい」と感じている先生方もいらっしゃるのではないでしょうか？
今回は、そうした状況にある方々からよくいただくご質問について、Q&A形式で解説していきます。
Q1：転職してすぐに「辞めたい」と感じてしまうのは、私だけでしょうか？それとも、よくあることなのでしょうか？
決してあなただけではありません。実は、転職直後に「辞めたい」と感じる方は、決して珍しくないことです。
私も多くの先生方のキャリア面談を行ってきましたが、転職後に「こんなはずじゃなかった」と悩む声を多く聞いてきました。新しい環境への適応は、誰にとっても大きなエネルギーが必要なことです。特に医師という専門職では、診療スタイル、人間関係、病院の文化など、多岐にわたる変化に直面しますよね。
まずは「なぜ辞めたいのか」を冷静に分析しよう
大切なのは、その「辞めたい」という気持ちの原因を冷静に突き止めることです。単に環境の変化による一時的なストレスなのか、それとも根本的なミスマッチがあるのか。
考えられる要因は大きく分けて二つあります。
外的要因
職場の人間関係、業務内容、労働時間、給与、病院の経営方針など、客観的に見て改善が必要な点。
内的要因
あなた自身のキャリアに対する価値観、仕事への期待値、ストレスへの対処法、コミュニケーションスタイルなど、内面的なもの。
短期間で「辞めたい」と感じ、ご相談に来られる先生方は少なくありません。
しかし、すぐに諦める必要はないかもしれません。実際に、辞めたい理由を突き詰めることで、解決策が見つかるケースは多くあります。
私がお手伝いした方々にも、そうした例がたくさんありました。
すぐに結論を出さず「様子を見る」ことも選択肢に
転職直後は、良くも悪くも新しい情報に振り回されがちです。新しい環境に慣れるまでには、どうしても時間がかかります。まずは数ヶ月間、焦らずに様子を見る期間を設けることも非常に重要です。
もちろん、医師の転職市場は診療科や地域によっては比較的「売り手市場」であり、転職自体は可能な場合が多いでしょう。
しかし、原因を突き止めないまま感情的に次の転職へ踏み切ってしまうと、また同じような短期離職を繰り返してしまうリスクがあります。
まずは「何がそうさせているのか」をじっくりと見つめ直す時間を作りましょう。
Q2：具体的に、どのような方法で「辞めたい」原因を探っていけば良いでしょうか？
「辞めたい」という漠然とした感情を具体化するためには、いくつか有効な方法があります。私がこれまでの経験で効果的だと感じてきたアプローチをお伝えしますね。
1. 感情を「書き出す」ことで客観視する
まずは、今あなたが職場で何を感じているのか、思いつくままに書き出してみましょう。
これは、頭の中だけで考えているよりも、感情が整理され、客観的に見つめ直すことができるのでおすすめです。
具体的には、以下の項目について書き出してみてください。
今の職場に来て「良かった」と感じる点
たとえば、「専門性が高められる」「給与が上がった」「通勤しやすい」など。
今の職場に来て「悪かった」と感じる点
たとえば、「人間関係がギスギスしている」「残業が多い」「希望の症例に当たらない」など。
良かった点と悪かった点を言語化することで、「何がストレスになっているのか」「何が不足しているのか」が明確になります。
2. 「入職ギャップ」と「新たな問題」を整理する
書き出した内容をもとに、それが「入職前のイメージとのギャップ」なのか、あるいは「入職後に発生した新たな問題」なのかを考えてみましょう。
入職ギャップ
転職活動時に期待していた条件や、事前に聞いていた情報と、現実が異なっていた場合です。
新たな問題
入職時点では問題なかったものの、実際に働き始めてから発生した人間関係のトラブルや、業務内容の変化などが該当します。
この整理をすることで、次に取るべき行動が見えてきます。
もし入職ギャップであれば、なぜそのようなギャップが生じたのか、情報収集の段階に問題はなかったかなども振り返るきっかけになります。
3. 信頼できる人に相談してみる
一人で抱え込まず、信頼できる誰かに相談してみることも非常に有効です。
第三者の視点が入ることで、自分だけでは気づけなかった問題点や解決策が見つかることがあります。
身近な友人や先輩医師
職場の内部事情を理解している人に話を聞いてもらうことで、共感を得られたり、具体的なアドバイスをもらえたりするでしょう。
紹介会社のキャリアコンサルタント
医師専門のキャリアコンサルタントは、数多くの医師の転職事例を見てきています。
あなたの状況を客観的に判断し、今後のキャリアプランについて具体的なアドバイスをすることも可能です。
信頼できる担当者を見つけて相談してみましょう。
4. AIを活用する
最近では、OpenAIの提供しているChatGPTやGoogleが提供するGeminiといったAIツールも、思考の整理に役立つことがあります。
自分の状況を匿名で入力し、意見を求めてみるのも一つの手です。
AIは膨大な情報から客観的な視点を提供してくれるため、新たな気づきが得られるかもしれません。
ご自身の感情や考えを整理し、客観的に見つめ直すための具体的な手法については、後悔しないための『自己分析』完全ガイドで詳しく解説しています。
Q3：もし「やはり転職したい」という結論に至った場合、どのような点に注意して転職活動を進めるべきでしょうか？
原因が明確になり、それでも「やはり転職したい」という決断に至ったのですね。
その決断は、あなた自身のキャリアを真剣に考えている証拠だと思います。
しかし、短期間での転職だからこそ、次に失敗しないために慎重に進める必要があります。
特に重要だと感じるポイントを3つお伝えします。
1. 転職の「軸」を改めて設定する
前回の転職で「こんなはずじゃなかった」と感じたのであれば、今回の転職活動では、より明確な「軸」を設定することが不可欠です。
こだわりたいポイントの明確化
絶対に譲れない条件は何ですか？（例：特定の専門分野、ワークライフバランス、人間関係の質、年収、教育体制など）
妥協できるポイントの整理
すべてが完璧な職場というのは、本当に稀です。どこまでなら許容できるのか、優先順位をつけて整理しておきましょう。（例：多少の残業は許容、通勤時間は少しかかってもOKなど）
この軸が曖牲だと、また同じようなミスマッチを繰り返してしまう可能性が高まります。
私の面談でも、この「軸の言語化」には時間をかけるようにしています。
2. 転職によって「解決できる問題か」を見つめ直す
ここが、最も重要なポイントかもしれません。今あなたが抱えている問題は、本当に「転職」で解決できるものなのでしょうか？
例えば「人間関係がうまくいかない」という悩みです。
原因があなた自身のコミュニケーションにあるなら、職場を変えても問題は解決しないでしょう。
また「残業が多い」という不満も同様です。それが診療科全体の問題であれば、どの病院でも状況は変わらないかもしれません。
厳しい言い方ですが、原因が「外的要因」に見つからない場合もあります。その際は、ご自身の「内的要因」に目を向ける必要があります。
残念ながら、考え方や価値観を変えない限り、希望の働き方は実現できないケースも存在するのです。
この見極めを怠ると、転職を繰り返す「転職癖」がつくリスクがあります。
この点は第三者と対話することで、客観的に見つめ直すことができる場合が多いです。
3. 面接でのアピールと次の職場への情報収集を徹底する
もし転職を決断し、面接に進むことになったら、以下の点に注意してください。
前回の反省を明確に伝える
短期間での離職は、採用担当者が最も気にする点です。
前回の転職で何が課題だったのか、そしてその経験から何を学び、どのように改善しようと考えているのかを具体的に伝えましょう。
感情的に批判するのではなく、自己分析の結果として冷静に話すことが重要です。
長期的な貢献意欲をアピール
「今回は長く働きたい」という意思を、具体的なイメージとともに伝えましょう。
例えば、「貴院の○○という点に魅力を感じており、自分のこれまでの経験を活かして、将来的には○○のような貢献をしていきたい。」といった形で、入職後の活躍イメージを共有できると良いでしょう。
次の職場への情報収集
焦りは禁物です。求人先の内部情報を持っていることが多い紹介会社のコンサルタントを最大限に活用し、職場文化や人間関係、具体的な業務内容など、可能な限り情報を集めましょう。
最終的には面接に足を運び実際に働いている医師の生の声を聞くのが最も有効です。
これまでの経験から、情報収集の甘さが早期退職につながるケースも見てきました。
Q4：短期間での転職は、その後のキャリアにどのような影響を与える可能性があるのでしょうか？
短期間での転職が、その後のキャリアに影響を与える可能性は確かにあります。特に若手～中堅医師の方にとっては、今後のキャリアパスを考える上で知っておいてほしい点がいくつかあります。
1. 「選択肢が狭まる」という最大のデメリット
短期間での離職を繰り返してしまうと、最も大きな影響として「応募できる求人の選択肢が狭まってしまう」ということが挙げられます。
通常、転職活動では書類選考を通過して初めて面接に進めます。
しかし、短期離職が複数回あると、その「書類の時点で面接選考に臨めなくなる」ケースが増えてしまいます。
採用側からすると、「またすぐに辞めてしまうのではないか」という懸念が生じるためです。
結果として、人気の高い求人や、あなたの希望に合致する質の良い求人に応募できなくなり、最終的には「希望と合わない求人」や「常に人材を募集しているような職場」しか選択肢がなくなるという悪循環に陥る可能性もあります。これはあなたのキャリア形成において、非常に大きな足かせとなり得ます。
2. キャリアアップの機会損失
勤務歴が短いと、以下のような点でキャリアアップに影響が出る可能性があります。
昇進・昇給の遅れ
一つの職場で長く働くと、信頼や評価が得られます。これらは昇進や昇給に直結します。
一方、短期間で職場を変わると、評価がなかなか定着しません。
結果として、キャリアアップのスピードが遅れることがあります。
転職で給与が上がる可能性はあります。しかし、その方法にはいずれ頭打ちが来ます。
長く勤めて昇給を重ねた同僚には、追いつきにくくなるでしょう。
専門スキル習得の機会損失
医師としての専門性を深めるには、一定期間、腰を据えて臨床経験を積むことが不可欠です。
短期間での転職を繰り返すと、中途半端なスキルしか身につかず、結果として希望するキャリアパスに進めなくなる可能性も出てきます。
3. 医師特有の「世間の狭さ」も考慮すべき
医師の世界は、一般的な企業と比較して「世間が狭い」と感じることが多いのではないでしょうか。大学医局や学会、専門医ネットワークなどを通じて、意外なところでつながりがあるものです。
そのため、「あの先生、また転職したらしいよ。」といった噂が、意図せずとも耳に入ってしまう環境にあります。これが、あらぬ誤解やネガティブな印象を与えてしまう可能性もゼロではありません。
だからこそ、もし短期での離職が避けられない状況になった際は、その理由を明確にし、次の職場では長期的に貢献したいという強い意思をもって、慎重に行動することが非常に大切になります。
Q5：もし、やむを得ず短期間で転職をすることになった場合、履歴書や面接ではどのように説明すれば良いでしょうか？
やむを得ず短期間で転職することになった場合、履歴書や面接での説明は非常に重要です。正直さと誠実さを持って臨むことが、次のチャンスを掴むための鍵となります。
履歴書には「必ず記載」すること
短期間の職歴であっても、履歴書には必ず記載しましょう。
「バレないから大丈夫」と安易に考えて、短い職歴を隠そうとするSNSや記事も見かけます。
ですが、これは絶対に避けるべきです。
なぜなら、入職後に経歴詐称が発覚した場合、解雇理由になる可能性も十分にあります。
採用側は、信頼して医師を迎え入れたいと考えています。
信頼関係を損ねるような行為は、あなたのキャリアにとって大きなマイナスにしかなりません。
短期離職の理由を含め、ご自身の転職理由を前向きな表現で言語化し、面接で伝える具体的な方法については、こちらの記事が参考になります。
正直に申告することで、採用側はあなたの状況を理解し、適切な判断を下すことができます。
隠すことで生まれるリスクの方がはるかに大きい、と肝に銘じてください。
面接では「正直」と「再発防止」が鍵
面接では、短期離職に至った要因を正直に、かつ建設的に説明することが求められます。
要因を正直に話す
まずは、前回Q2で分析した「辞めたい」と感じた具体的な要因を、感情的にならずに説明しましょう。例えば、「専門分野における経験のミスマッチがありました。」「人間関係の構築に課題を感じていました。」など、具体的に何が課題だったのかを簡潔に伝えます。
この時、前職への批判や不満を羅列する形にならないよう注意してください。
あくまで客観的な事実と、それに対するあなたの受け止め方を話すようにしましょう。
再発防止策と学びを述べる
最も重要なのは、その経験から何を学び、次にどう活かそうとしているのか、という「再発防止」の考えをしっかりと伝えることです。
「前回の経験から、自分には○○のような環境が合っていると強く認識しました。貴院の○○という点に魅力を感じており、今後は長期的に貢献していきたいと考えております。」といった形で、過去の反省を踏まえ、今回の転職先でどう貢献したいのか、具体的なイメージを持って話すことが大切です。
誠意を持って説明する
言葉遣いや態度も重要です。自身の判断の甘さや、早期離職に至ったことへの反省を、誠意を持って伝える姿勢が採用担当者には伝わります。
私はこれまでに多くの医師の面接対策を行ってきましたが、この「誠実さ」が、採用担当者の心を動かす大きな要素であると実感しています。
短期離職は、確かに選考において不利に働く可能性はあります。
しかし、それをいかにポジティブな学びと成長の機会に変え、次の職場で長く貢献する意欲を示すかで、結果は大きく変わってきます。
まとめ：一人で抱え込まず、次のキャリアへ
今回の記事では、転職後に短期間で「辞めたい」と感じてしまった医師の皆さんが抱える疑問に対し、Q&A形式で解説してきました。
- 早期の「辞めたい」は決して珍しくないものの、原因の冷静な分析が不可欠です。
- 原因を探るには、感情の書き出しや第三者への相談が有効です。
- もし転職を決断するなら、明確な「転職軸」を設定し、問題が転職で解決できるかを徹底的に見極めることが重要です。
- 短期間の転職は、その後のキャリアの選択肢を狭めるなどの影響があるため、慎重な対応が求められます。
- やむを得ず転職する場合も、履歴書には正直に記載し、面接では誠実な反省と再発防止の意思を伝えましょう。
医師としてのキャリアは、長い道のりです。その中で、悩んだり、立ち止まったりすることは誰にでもあります。重要なのは、その時々に最適な選択をし、前向きに進んでいくことです。
もし、転職活動そのものに疲れ、心が折れそうになっているなら、まずは“エネルギー切れ”を起こさないための心の充電術を読んでみてください。焦る必要はありません。
困ったら「医師のキャリア相談所」にご相談ください
もし漠然とした不安が消えないなら、一人で抱え込まないでください。
「原因がわからない」「どう動けばいいか迷う」と感じるのは、自然なことです。
そんなあなたのための「医師のキャリア相談所」です。
私たちは、まずあなたの経験や思いにじっくり耳を傾けます。
その上で、専門家の視点から、最適なキャリアを一緒に見つけるお手伝いをします。
一人で悩まず、どうぞお気軽にご連絡ください。あなたの「なりたい医師」の姿を一緒に実現しましょう。
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